콜레스테롤 낮추는 방법 11가지 완벽정리
콜레스테롤 수치가 높으면 심장병과 뇌졸중 위험이 증가할 수 있는 심각한 건강 상태입니다. 다행히도 식단, 생활 방식, 약물을 통해 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법이 많이 있습니다. 이 블로그 글에서는 과학적으로 입증된 11가지 방법으로 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법을 알아보겠습니다. 콜레스테롤 낮추는 방법 11가지 완벽정리 📝 글의 전체적인 구성은 이렇게 되어 있어요 식습관 개선: 건강한식품 옵션 선택규칙적인 운동: 심혈관 건강 증진유해 지방 제한: 포화 및 트랜스 지방 피하기금연 및 음주 절제: 콜레스테롤 수치 저하하기의약품 선택: 스태틴 및 기타 콜레스테롤 약물 고려하기 ..